1. Pomost
Wszystkie boje rozgrywane są na pomoście
o wymiarach pomiędzy 2,5 m x 2,5 m minimalnie
i 4,0 m x 4,0 m maksymalnie. Powierzchnia
pomostu musi być płaska, mocna, nie śliska i
pozioma. Pomost nie może wystawać ponad 10 cm
od poziomu otaczającej podłogi. Powierzchnia
pomostu musi być pokryta gładkim dywanem z
nierozciągliwego materiału (tj. bez
nieregularności i wybrzuszeń). Maty gumowe lub z
podobnych materiałów nie są dopuszczalne.
2. Gryfy i talerze
Na wszystkich zawodach organizowanych
zgodnie z przepisami IPF stosowane mogą być
jedynie sztangi z nakładanymi talerzami.
Zastosowanie talerzy nieodpowiadających
dokładnie normom spowoduje unieważnienie zawodów
i osiągniętych na nich rekordów. Jedynie gryfy i
talerze całkowicie odpowiadające normom mogą być
używane przez całe zawody i do wszystkich bojów.
Sztanga nie powinna być zmieniana podczas
zawodów, o ile nie zostanie zgięta lub
uszkodzona według opinii Komisji Technicznej,
Jury lub sędziów. Gryfy stosowane podczas
wszystkich mistrzostw IPF nie mogą być
chromowane na radełkowaniu. Na Mistrzostwach
Świata IPF mogą być używane tylko gryfy i
talerze oficjalnie uznane przez IPF.
(a) Gryf powinien być prosty,
dobrze wytoczony i ponacinany oraz odpowiadać
następującym parametrom:
1. Całkowita długość
maksymalnie 2,2 m.
2. Odległość pomiędzy
płaszczyznami czołowymi kołnierzy nie może być
większa od 1,32 m i nie mniejsza niż 1,31 m.
3. Średnica gryfu wynosi nie
więcej niż 29 mm i nie mniej niż 28 mm.
4. Waga gryfu z zaciskami
wynosi 25 kg.
5. Średnica tulei wynosi nie
więcej niż 52 mm i nie mniej niż 50 mm.
6. Na gryfie powinna być
oznaczona, za pomocą nacięć maszynowych lub
taśmy, odległość 81 cm pomiędzy nacięciami lub
taśmami.
(b) Talerze powinny spełniać
następujące wymagania:
1. Ciężar wszystkich używanych
na zawodach talerzy może odbiegać od ich
nominalnego ciężaru o 0,25% lub 10 g.
Wartość nominalna w kg |
Maksimum
w kg |
Minimum w kg
|
50,0
|
50,125
|
49,875
|
25,0
|
25,0625
|
24,9375
|
20,0
|
20,05
|
19,95
|
15,0
|
15,0375
|
14,9625
|
10,0
|
10,025
|
9,975
|
5,0 |
5,0125
|
9,975
|
2,5
|
2,51
|
2,49 |
1,25
|
1,26
|
1,24
|
0,5
|
0,51 |
0,49 |
0,25
|
0,26
|
0,24 |
2. Średnica otworów środkowych
musi być w granicach 52 - 53 mm.
3. Muszą być dostępne talerze o
następujących wielkościach: 1,25 kg, 2,5 kg, 5
kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg i 50 kg.
4. Do ustanawiania rekordów
mogą być stosowane lżejsze talerze aby uzyskać
ciężar co najmniej o 500 g wyższy od
poprzedniego rekordu.
5. Talerze o ciężarze 20 kg i
większym nie mogą mieć więcej niż 6 cm grubości.
Talerze o ciężarze 15 kg i mniejszym nie mogą
przekraczać 3 cm grubości. Przedstawione
grubości nie stosują się do talerzy ogumowanych.
6. Talerze muszą odpowiadać
następującemu kodowi kolorów: 10 kg i poniżej -
dowolny kolor, 15 kg - żółty, 20 kg - niebieski,
25 kg – czerwony, 50 kg - zielony.
7. Wszystkie talerze muszą mieć
czytelne oznaczenie ciężaru i muszą być nałożone
w kolejności od najcięższych do najlżejszych i
taką stroną, aby oznaczenia ciężaru były
widoczne dla sędziów.
8. Pierwsze, najcięższe talerze
nakłada się wierzchem do wewnątrz, kolejne -
wierzchem do zewnątrz.
9. Średnica największych
talerzy nie może przekraczać 45 cm.
10. Gumowe lub ogumowane talerze
są dopuszczalne pod warunkiem, że od
zewnętrznego brzegu zacisków do końca gryfu
pozostaje minimum 10 cm w celu umożliwienia
uchwytu poza talerzami.
3. Zaciski
(a) Zawsze muszą być używane podczas
zawodów.
(b) Muszą ważyć po 2,5 kg każdy.
4. Stojaki do
przysiadów
(a) Do użycia na Międzynarodowych
Mistrzostwach Trójboju Siłowego dozwolone są
tylko stojaki do przysiadów wyprodukowane przez
firmy oficjalnie zarejestrowane przez IPF i
zaaprobowane przez Komisję Techniczną. Stojaki
muszą mieć mocną konstrukcję, zapewniającą
maksimum stabilności. Podstawa nie może
przeszkadzać zawodnikowi lub asekurującym.
Kierownicy zawodów powinni wziąć to pod uwagę
wybierając sprzęt na zawody. Może być jedno lub
dwuczęściowa, tak zbudowana, aby zapewnić
sztandze pozycję poziomą.
(b) Wysokość stojaków musi być
regulowana w granicach od 1,00 m w najniższym
położeniu do co najmniej 1,70 m w najwyższym, w
odstępach co 5 cm.
(c) Stojaki hydrauliczne muszą mieć
zabezpieczenie sworzniami przy regulacji i
ustalaniu wysokości.
5. Ławka
(a) Do użycia na Międzynarodowych
Mistrzostwach Trójboju Siłowego dozwolone są
tylko stojaki i ławka do wyciskania leżąc
wyprodukowane przez firmy oficjalnie
zarejestrowane przez IPF i zaaprobowane przez
Komisję Techniczną. Ławka musi mieć mocną i
stabilną konstrukcję i odpowiadać następującym
wymiarom:
1. Długość - nie mniej
niż 1,22 m, płaska i równa (pozioma).
2. Szerokość - nie mniej
niż 29 i nie więcej niż 32 cm.
3. Wysokość – nie mniej
niż 42 i nie więcej niż 45 cm, mierzona od
podłogi do obitego wierzchu, nieprzyciśniętego.
Wysokość stojaków, które muszą być regulowane
powinna wynosić minimalnie 75 cm, a maksymalnie
110 cm licząc od podłogi do punktu oparcia
gryfu.
4. Minimalna odległość
wewnętrzna pomiędzy stojakami wynosi 1,10 m.
5. Przód ławki musi wystawać na
22 cm od środka stojaków w rzucie pionowym, z
tolerancją 5 cm w obie strony.
6. Sygnalizacja
świetlna
Sędziowie ogłaszają swoje decyzje
poprzez system sygnalizacji świetlnej.
Sygnalizacja świetlna podobna do używanej w
podnoszeniu ciężarów jest dopuszczalna – sędzia
sprawuje kontrolę nad zauważonymi błędami. Jeśli
większość sędziów uruchomi sygnał dźwiękowy,
wówczas zawodnik zostaje powiadomiony, że
popełnił błąd. Nie musi wtedy kończyć podejścia.
Każdy z sędziów dysponuje białą i
czerwoną lampką oznaczającymi odpowiednio:
"podejście zaliczone" i "podejście spalone".
Światła ustawione są poziomo w kolejności
odpowiadającej pozycjom trzech sędziów. Lampki
muszą być tak połączone, aby zapalały się
wszystkie trzy równocześnie, a nie pojedynczo. W
sytuacjach awaryjnych, np. w przypadku braku
zasilania energią elektryczną, sędziowie
korzystają z małych białych i czerwonych
chorągiewek lub lizaków, którymi oznajmiają
swoje decyzje sędziowskie po ustnej komendzie
Sędziego Głównego "werdykt".
7. Karty/lizaki
błędów
Po zapaleniu się sygnalizacji świetlnej
sędzia/sędziowie podnoszą karty lub lizaki albo
włączają system sygnalizacji świetlnej
wskazującej błąd/błędy zawodnika.
System numerowanych kart sędziowskich – przyczyn spalenia.
Kolory kart:
Błąd nr 1 = Czerwona karta
Błąd nr 2 = Niebieska karta
Błąd nr 3 = Żółta karta
|
|
|
PRZYSIAD
|
WYCISKANIE
LEŻĄC
|
MARTWY
CIĄG
|
1. (czerwona)
Niemożność zgięcia kolan i obniżenia
tułowia do momentu, gdy górna
powierzchnia ud przy stawie biodrowym
będzie niżej niż szczyt kolan.
|
1. (czerwona)
Sztanga nie znieruchomiała na klatce
piersiowej.
|
1. (czerwona)
Niemożność zablokowania kolan na
zakończenie boju.
Niemożność przyjęcia wyprostowanej
pozycji z odciągniętymi barkami.
|
2. (niebieska)
Niemożność przyjęcia wyprostowanej
pozycji z zablokowanymi kolanami przy
rozpoczynaniu lub kończeniu boju
Zmiana pozycji sztangi na plecach po
rozpoczęciu boju. Dozwolony jest ruch
nieprzekraczający grubości/średnicy
gryfu.
|
2. (niebieska)
Wyraźne lub przesadne nierówne
prostowanie ramion w trakcie wyciskania.
Każdy ruch sztangi w dół podczas
wykonywania wyciskania
Niemożność wyciśnięcia sztangi do
pełnego wyprostu ramion w końcowej fazie
wyciskania.
|
2. (niebieska)
Jakikolwiek ruch sztangi w dół przed
osiągnięciem końcowej pozycji. Jeśli
sztanga osiada przy odciąganiu barków to
nie jest to powód do spalenia.
Podpieranie gryfu udami podczas
podnoszenia sztangi. Jeśli brzeg sztangi
znajduje się w górze uda, ale nie jest
podpierany to nie jest powodem do
spalenia.
|
3. (żółta)
Wykonanie kroku do tyłu lub do przodu,
jednakże boczny ruch stopy i kołysanie
pomiędzy palcami stopy a piętą jest
dozwolony
Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego
Głównego podczas rozpoczęcia lub
zakończenia boju.
Podwójne odbicie lub więcej niż jedna
próba wykonania podejścia w najniższym
punkcie boju.
Kontakt obsługi pomostu ze sztangą lub
zawodnikiem przez obsługę pomostu
pomiędzy sygnałami Sędziego Głównego, w
sposób ułatwiający wykonanie boju.
Kontakt łokci lub ramion z nogami
wspomagający i będący ułatwieniem dla
zawodnika. Niewielki kontakt
nieułatwiający wykonania boju można
zignorować.
Jakiekolwiek zrzucenie lub upuszczenie
sztangi po zakończeniu boju.
Niespełnienie któregokolwiek z wymagań
określonych w Przepisach Wykonania dla
przysiadu.
|
3. (żółta)
Wypchnięcie sztangi klatką piersiową,
zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się
gryfu w klatkę piersiową po
znieruchomieniu w taki sposób, który
czyni bój łatwiejszym.
Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego
Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia
boju.
Każda zmiana pozycji podczas wykonywania
właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch
podniesienia barków, pośladków lub stóp
od oryginalnych punktów kontaktu z ławką
lub podłogą oraz boczne ruchy dłoni na
gryfie. Drobne lub bardzo małe
poruszenia stóp są dozwolone.
Kontakt obsługi pomostu ze sztangą lub
zawodnikiem przez obsługę pomostu
pomiędzy sygnałami Sędziego Głównego, w
sposób ułatwiający wykonanie boju.
Każdy kontakt stóp zawodnika z ławeczką
lub jej konstrukcją wsporczą.
Umyślny kontakt pomiędzy sztangą a
konstrukcją ławeczki ze stojakami
podczas wykonywania boju czyniący bój
łatwiejszym.
Niespełnienie któregokolwiek z wymagań
określonych w Przepisach Wykonania dla
wyciskania leżąc
|
3. (żółta)
Opuszczenie sztangi przed komendą Sędziego Głównego.
Pozwolenie sztandze na powrót na pomost bez utrzymywania kontroli przy pomocy obu rąk, tj. gdy palce dłoni wypuszczają gryf.
Wykonanie kroku do tyłu lub do przodu, jednakże boczne ruchy stopy lub skręcanie stóp pomiędzy palcami a obcasem jest dopuszczalne.
Niespełnienie któregokolwiek z wymagań określonych w Przepisach Wykonania dla martwego ciągu.
|
8. Tablica
wyników
Przebieg zawodów musi
być pokazany na szczegółowej tablicy widocznej
dla widzów, osób funkcyjnych i wszystkich
zainteresowanych. Nazwiska zawodników będą
rozmieszczone według wartości numerów
właściwych dla każdej sesji.
Tablica
wyników mistrzostw
|
Grupa:
|
PRZYSIAD
|
WYCISKANIE
LEŻĄC
|
|
MARTWY
CIĄG
|
|
|
NR
|
NAZWISKO
|
KRAJ
|
CIĘŻAR CIAŁA
|
POD1
|
POD2
|
POD3
|
POD1
|
POD2
|
POD3
|
DWU-BÓJ
|
POD1
|
POD2
|
POD3
|
SUMA
TRÓJBOJU
|
MIEJSCE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|