Dodatkowe kategorie wiekowe:
1.   W Polsce obowiązują następujące dodatkowe grupy wiekowe, zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet:

Młodzicy:                     od 14 do 18 lat włącznie
Juniorzy młodsi:          od 14 do 20 lat włącznie

We wszystkich grupach wiekowych organizowane są mistrzostwa Polski i notowane rekordy Polski.
Jedynie w grupie młodzików odnotowywane są rekordy Mistrzostw Polski czyli rekordy zawodów.

2. Sprzęt osobisty:

1. Zamiast kostiumów dopuszczalne są spodenki opinające się na ciele zawodnika, tzw. kolarki, wykonane z lykry
   lub podobnych rozciągliwych materiałów. Nogawki takich spodenek muszą spełniać wymogi IPF dla kostiumów.
2. Kategoria wiekowa młodzików
   Zabronione jest używanie specjalistycznego sprzętu osobistego:

• kostiumów wspomagających zawodnika w podnoszeniu ciężaru,
  tj. m.in. firm Olimpus, Titan,  Inzer, Metal i podobnych,
• wspomagających koszulek do wyciskania, tj. firm Inzer, Tytan, Metal itp.
• bandaży na kolana i nadgarstki wspomnianych wyżej firm i podobnych; w uzasadnionej sytuacji Jury w porozumieniu z lekarzem zawodów może dopuścić zastosowanie u zawodnika zwykłego bandaża lekarskiego spełniającego wymogi IPF.

Dozwolone jest używanie pasów trójbojowych i ciężarowych, spełniających wymogi IPF.

3.     Rekordy Polski

Rekordy Polski można ustanawiać tylko na następujących zawodach:

1. na wszystkich zawodach gdzie można ustanawiać rekordy świata i/lub kontynentu,
2. na oficjalnych Mistrzostwach Polski,
3. innych zawodach, np. Pucharach Polski, znajdujących się w kalendarzu imprez sportowych PZKFiTS,
4. sprawdzianach kadry narodowej organizowanych w formie zawodów.

Każde z powyższych zawodów muszą być zgłoszone do Centralnego Laboratorium Badań Antydopingowych; jeżeli impreza nie została zgłoszona, uzyskane wyniki wyższe od aktualnych rekordów Polski nie zostaną uznane nowymi rekordami.
Ponadto na zawodach innych niż mistrzostwa Polski każdy z oceniających sędziów musi mieć co najmniej II klasę państwową.

W kategorii wiekowej młodzików nie notuje się oficjalnych rekordów Polski a jedynie rekordy Mistrzostw Polski.

Rekord będzie zaliczony wówczas gdy zawodnik posiadać będzie ważną licencję zawodnika PZKFiTS.

Jeżeli na zawodach używane jest niestandardowe obciążenie sztangi, to każdy jego element musi być zważony i umieszczony w protokole wagi sprzętu. W takim przypadku przed wykonaniem rekordowego podejścia ciężar sztangi musi być uzupełniony dodatkowymi pierścieniami do żądanego przez zawodnika ciężaru.

Rekordy w zgrupowanych kategoriach
 
Rekordy Polski notowane są w oddzielnych kategoriach wagowych i grupach wiekowych. Jeżeli w zawodach organizator połączył kategorie wagowe, np. 52-60, 67,5-82,5, 82,5-+125, lub też zawodnicy startują w kat. wszechwag (Puchary), to rekordy Polski notowane są w kategorii wagowej, do której należałby zawodnik zawodnik biorąc pod uwagę jego wagę ciała. Na przykład: zawodnik waży 116 kg, a startuje w kategorii +100 kg (często się to zdarza na Mistrzostwach Polski Juniorów Młodszych), to rekord jest odnotowany w kategorii do 125 kg.

Podobnie jest z grupami wiekowymi. Junior, junior młodszy czy też weteran startując w innej grupie wiekowej niż jego własna będzie miał zaliczony rekord Polski w swojej grupie wiekowej. W odniesieniu do juniorów wynik będzie również zaliczony jako rekord w wyższej kategorii wiekowej, jeśli przewyższa dotychczasowy rezultat. Czyli junior młodszy startując w MP Juniorów czy Seniorów może jednocześnie podwyższyć rekord Polski juniorów młodszych, juniorów i seniorów.

4. Czwarte, rekordowe podejście.

Zawodnik może uzyskać dodatkowe, czwarte podejście, w celu wykonania próby poprawienia rekordu, jeśli poprawiany rekord nie należy do niższej kategorii zawodów, niż te na których jest wykonywany. 

Przykład:

• Junior młodszy startujący w zawodach juniorów (do lat 23)  nie może uzyskać 4-go podejścia w celu poprawienia rekordu juniorów młodszych. Może je otrzymać w celu poprawienia rekordu juniorów lub seniorów.
• Junior młodszy startując w zawodach seniorów nie może uzyskać 4-go podejścia w celu poprawienia rekordu juniorów młodszych lub juniorów. Może je otrzymać w celu poprawienia seniorów.
• Weteran startujący na mistrzostwach Polski seniorów nie może uzyskać 4-go podejścia w celu poprawiania rekordu weteranów. Natomiast w mistrzostwach Polski weteranów może w 4-tym podejściu poprawić rekord Polski seniorów.